工作状态如何从“静音模式”到“震动模式”?
今年的春节,疫情之下,大家被动的休了个长假,于是蒸包子炸油条做蛋糕、王者吃鸡斗地主、说学逗唱、琴棋书画.......各自技能在朋友圈、快手、抖音、微博等平台展现得淋漓尽致,于是,见识到了身边人的多样绝技,当接到复工通知的时候,闭门太久的人们立即背上行囊踏上归途回到工作岗位,开始撸起袖子加油干。
可是,休假太久,工作状态已进入静音模式,这突然要转入震动模式,有点难度,于是乎脑子里最记得的就是最近的吃喝玩乐,之前是做啥工作的、流程和内容是什么..........大家只得冥思苦想深入挖掘自己记忆。
休假太久,如何快速有效的恢复工作状态呢?以下小建议供参考:
1、调整作息时间
休息太久再上班,最让人抓狂的就是身体已经有了自己的生物钟,上班时间就跟倒时差一样,起不来睡不着,因此我们可以提前1-2天调整作息时间,根据上班的时间,闹钟调起来,把我们已经晚睡晚起的生物钟改为早起,一日之计在于晨嘛。
2、心情调节
不要为休息的时候只吃喝玩乐玩物丧志而后悔沮丧,开心的玩耍认真的工作才是正常的,愉快的玩耍后,让心情坦然的进入认真的工作模式吧。
3、熟悉工作环境
到了工作场所,先别急着干活,先跟我们的工作环境熟悉熟悉吧,和同事打个招呼聊两句、整理自己的工作文件夹、看看之前的工作文件、看看自己的电脑是否可以正常使用、找找自己常用的工作资料在哪…….通过这些实物找找自己工作的画面,将工作记忆唤醒。
4、 心态行动并行
假期归来,突然的模式切换,如果你会因为还没适应而心慌,会给自己心里暗示,暗示自己不行,做不好,会出错,殊不知,这样会让人对工作环境和伙伴心生恐惧,害怕上班,因此更不容易恢复工作状态,然后恶性循环。请给自己信心,静心查看自己的工作资料,不明白的积极询问,行动心态两手抓,坚持下来,对于你的工作,你是胸有沟壑,快递恢复工作状态,那是手到擒来的事情。
5、坚持写计划
每天第一件事,静心写下自己的需要做的事,然后按照轻重缓急列出计划,一件一件的去做,哪怕临时增加的事情,也要记下来,好记性是不如烂笔头,尤其是刚回来工作时放空的大脑的记性是靠不住的,一件件完成后的满足感会让你欢喜,更快的唤醒你的工作记性。
我们的生活不止是休闲时光的岁月静好闲情逸致悠然自得,也有工作的勤奋认真挥洒汗水甚至负重不堪心神俱疲,但全部放在一起才是完整的生活啊,休息好了 ,赶紧恢复工作状态,撸起袖子加油干吧!
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