工作状态如何从“静音模式”到“震动模式”？

今年的春节，疫情之下，大家被动的休了个长假，于是蒸包子炸油条做蛋糕、王者吃鸡斗地主、说学逗唱、琴棋书画.......各自技能在朋友圈、快手、抖音、微博等平台展现得淋漓尽致，于是，见识到了身边人的多样绝技，当接到复工通知的时候，闭门太久的人们立即背上行囊踏上归途回到工作岗位，开始撸起袖子加油干。

可是，休假太久，工作状态已进入静音模式，这突然要转入震动模式，有点难度，于是乎脑子里最记得的就是最近的吃喝玩乐，之前是做啥工作的、流程和内容是什么..........大家只得冥思苦想深入挖掘自己记忆。
休假太久，如何快速有效的恢复工作状态呢？以下小建议供参考：

1、调整作息时间

休息太久再上班，最让人抓狂的就是身体已经有了自己的生物钟，上班时间就跟倒时差一样，起不来睡不着，因此我们可以提前1-2天调整作息时间，根据上班的时间，闹钟调起来，把我们已经晚睡晚起的生物钟改为早起，一日之计在于晨嘛。

2、心情调节

不要为休息的时候只吃喝玩乐玩物丧志而后悔沮丧，开心的玩耍认真的工作才是正常的，愉快的玩耍后，让心情坦然的进入认真的工作模式吧。

3、熟悉工作环境

到了工作场所，先别急着干活，先跟我们的工作环境熟悉熟悉吧，和同事打个招呼聊两句、整理自己的工作文件夹、看看之前的工作文件、看看自己的电脑是否可以正常使用、找找自己常用的工作资料在哪…….通过这些实物找找自己工作的画面，将工作记忆唤醒。

4、 心态行动并行

假期归来，突然的模式切换，如果你会因为还没适应而心慌，会给自己心里暗示，暗示自己不行，做不好，会出错，殊不知，这样会让人对工作环境和伙伴心生恐惧，害怕上班，因此更不容易恢复工作状态，然后恶性循环。请给自己信心，静心查看自己的工作资料，不明白的积极询问，行动心态两手抓，坚持下来，对于你的工作，你是胸有沟壑，快递恢复工作状态，那是手到擒来的事情。

5、坚持写计划

每天第一件事，静心写下自己的需要做的事，然后按照轻重缓急列出计划，一件一件的去做，哪怕临时增加的事情，也要记下来，好记性是不如烂笔头，尤其是刚回来工作时放空的大脑的记性是靠不住的，一件件完成后的满足感会让你欢喜，更快的唤醒你的工作记性。

我们的生活不止是休闲时光的岁月静好闲情逸致悠然自得，也有工作的勤奋认真挥洒汗水甚至负重不堪心神俱疲，但全部放在一起才是完整的生活啊，休息好了 ，赶紧恢复工作状态，撸起袖子加油干吧！